Vücuda olan kötü etkileri saymakla bitmeyen sigarayı hala bırakabilirsiniz. İşte sigara bağımlılığından kurtulmak için bazı yöntemler… “Bol bol su için.” sigaradaki zehirli maddelerin bazıları idrar yoluyla atılır, bu yüzden sigarayı bırakmak isteyenlerin bol bol su içmeleri gerekir. Bol su içmek…
Devamını oku...
Bazen evinizde ya da misafirlikte dostlarınızla keyifli sohbetlerinize bir kadeh şarap eşlik eder. Tam da o sırada elinizden kayıp koltuğa dökülen şarap bütün keyfinizi kaçırır. Beyaz şarap lekesi sarımtırak bir renkte olurken, kırmızı şarap lekesi kıpkırmızı bir leke olarak göze…
Devamını oku...
Sağlımız için tehlike arz eden bunaltıcı sıcaklar başladı. Uzmanların uyarılarına göre Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için saat 10:00-16:00 arasında zorunlu kalınmadığı sürece dışarı çıkılmaması öneriliyor. Hayat şartlarımız söz konusu olduğunda ise dışarı çıkmamak pek mümkün olmuyor. Dışarı çıkmak zorunda…
Devamını oku...